Widok
Dziewczyny, Kobiety! Już dawno zastanawiałam się co mogłabym Wam zaproponować w marcu, na Dzień Kobiet i pomyślałam o wspólnych ćwiczeniach mięśni dna miednicy. Chciałabym Wam pokazać jak to robić, na co…
„Gotowa do biegu” to kompleksowy program treningowy dla kobiet, które chcą biegać i trenować po porodzie - przede wszystkim bezpiecznie, w swoim tempie i ze zdrowiem na pierwszym miejscu. Jestem…